Ochtendmens of avondmens: wat betekent dat voor tentamensucces?

Ben je een ochtendmens of avondmens, en maakt dat uit voor je tentamens? Studenten vertellen wanneer ze het beste functioneren en wanneer ze liever toetsen maken.

Of je een ochtendmens of avondmens bent, blijkt voor studenten vooral te draaien om ritme en energie. Sommige studenten voelen zich juist in de ochtend op hun best. ‘Ik heb het idee dat ik dan productiever ben en meer uit mijn dag haal,’ zegt een student. Anderen herkennen zich daar totaal niet in. ‘Ik ben echt een avondmens,’ klinkt het. ‘Ik ga expres laat slapen en dan ben ik in de ochtend moe.’

Voor een aantal studenten ligt het minder zwart-wit. ‘Ik ben een beetje van beide,’ zegt iemand. ‘In het begin van de ochtend voel ik me slecht, maar daarna gaat het wel. En ’s avonds ben ik ook gezellig.’ Toch kiezen de meeste studenten duidelijk één kant. Ochtendmensen noemen structuur en licht als voordelen, terwijl avondmensen aangeven dat ze juist later op de dag beter kunnen focussen.

Of je een ochtendmens of avondmens bent, speelt ook een rol bij tentamens. Studenten die zich als avondmens zien, geven aan dat vroege tentamens hun prestaties kunnen beïnvloeden. ‘Ja, absoluut,’ zegt een student. ‘Het hangt ook af van hoe laat je naar bed gaat en of je goed hebt kunnen afbouwen.’

Ook stress speelt mee. ‘Als het vroeg is, ben ik wel wat stressiger,’ zegt iemand. Tegelijkertijd zijn er studenten die juist de voorkeur geven aan tentamens in de ochtend. ‘Als ik om negen uur een tentamen heb, ben ik daarna gewoon klaar en heb ik de rest van de dag vrij,’ legt een student uit.

Latere tentamens worden door sommigen als minder prettig ervaren. ‘Dan ben je de hele dag bezig met wachten en nog een beetje leren,’ zegt een student. ‘Je bent er eigenlijk de hele dag mee bezig.’