Spierpijn, aflevering 15: Bungee Super Fly

Deze aflevering eens niet een sportclub, maar een nieuwe ACLO-training die steeds populairder wordt: Bungee Super Fly! Klinkt een stuk enger dan het is, want je hoeft gelukkig niet van een brug te springen.

Nee, het is gewoon een cardio training en full-body workout, waarin je verschillende oefeningen uitvoert, al zwevend in een Bungee tuigje! Tijdens deze high intensity training doe je squats, burpees, pushups, jumps en vele andere oefeningen op een leuke en uitdagende manier. Spring, Rianne, spring!

Voor meer informatie en het trainingsschema check je de ACLO website!