De Pieker Podcast: wat kunnen studentenpsychologen voor je doen?
De studentenpsychologen van de Hanzehogeschool kunnen je helpen als je lijdt onder somberheid, angst, of een ongezonde hoeveelheid stress. Allard van Leeuwen is één van deze psychologen. Wat doet hij precies?
Stel, je bent student en je zit niet goed in je vel. Je ervaart mentale klachten en je komt er niet helemaal meer uit zonder hulp. Waar ga je dan naartoe? En hoe ziet die hulp er precies uit?
Om deze vragen te beantwoorden, zoeken we Allard van Leeuwen op. Hij is één van de studentenpsychologen op de Hanzehogeschool. Wat doen Allard en zijn collega’s precies? Hoe kijkt hij aan tegen het feit dat twintig procent van de Hanze-studenten psychische klachten heeft?
Sommige studenten hebben ook moeite met assertiviteit en met grenzen aangeven
En waarom zijn er eigenlijk studentenpsychologen op de Hanzehogeschool aangesteld? ‘Dat is echt op verzoek van de studenten geweest, die hebben zich er hard voor gemaakt. Ook bij andere hoger onderwijsinstituten kom je ze steeds vaker tegen.’
Wat zijn de grootste problemen? Studiestress, uiteraard. Maar dat is niet alles. Allard wijst ook op losmakingsproblematiek. ‘Welke rol speel je in het leven en binnen je familie? Sommige studenten hebben veel verantwoordelijkheid thuis, dan kan op jezelf gaan wonen een grote verandering zijn.’
‘Sommige studenten hebben ook moeite met assertiviteit en met grenzen aangeven. Je kunt jezelf dan over de kop werken, net als met teveel perfectionisme.’
Volgens Allard leer je heel veel over jezelf als je op jezelf gaat wonen. ‘Je merkt mischien wel voor het eerst in je leven waar je kwetsbaarheden liggen. Dat kan confronterend zijn.’
Je merkt mischien wel voor het eerst in je leven waar je kwetsbaarheden liggen
In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt.
Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.